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偏食对身体的损害也同样会在头发上表露出来,同时,即使在减肥期间,也不能突然地节食。质量好的奶粉冲调性好,冲后无结块,液体呈乳白色,品尝奶香味浓;反之,奶粉很难溶于水中,品尝奶香味差甚至无奶的味道,或有特殊香味。因此不妨多喝点绿茶或者矿泉水,少喝点含糖饮料减肥方法五把吃饭的盘子和碗换成小的,就能自然而然地少摄入20%~5%的热量,而且更神奇的是,你也并不会因此而产生没吃饱的感觉。

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